Systemische Psychologische Beratung

Die Systemtheorie basiert auf der Annahme, dass alle Lebensformen in Beziehung zu anderen Lebensformen stehen. Kein System funktioniert ohne diesen Beziehungskontext. Es geht immer um Beziehung und individuelle Muster zwischen den einzelnen Elementen des Systems.
Das gilt auch für Menschen in ihren verschiedenen Systemkonstellationen wie Familie, Partner, Freunde, Teams, Interessengruppen und Unternehmen.
Die systemische Beratung unterstützt Einzelpersonen oder Gruppen dabei, Ressourcen und Kompetenzen in Bezug auf ihr soziales System zu entdecken oder herauszuarbeiten. Sie ist lösungs-, ressourcen- und prozessorientiert.

Als Beraterin/Therapeutin begleite ich Sie bei der Lösung von Problemen auf zwischenmenschlicher Ebene. Probleme sind als Ausdruck von Kommunikation und Interaktion mit der jeweiligen Umwelt der Klientin/des Klienten zu sehen. Meist besteht zwischen dem Problem und der Lösung eine sogenannte Grauzone, die durch bestimmte Verhaltensmuster festgefahren ist und keine Veränderung möglich scheint. Beginnt einer der Beteiligten des Systems den Wunsch nach Veränderung anzugehen, kommt das Beziehungsgefüge in Bewegung, alte Muster werden bewusst und können losgelassen werden. Wie bei einem Mobile – wenn ein Teil bewegt wird, bewegt sich das ganze System in einem neuen Takt.
Wichtig in der Beratung ist die Betrachtung der Zusammenhänge und Wechselwirkungen:
Wer steht wie zu wem? Welche Strukturen und Mechanismen halten das System? Welche Regeln und Muster bestehen? Wie wird kommuniziert zwischen den Beteiligten? Was bewirkt das Auflösen von Mustern?
Das aktuell wahrgenommene Problem steht im Fokus der Beobachtung, nicht die Vergangenheit. In der systemischen Beratung werden keine Symptome analysiert oder Ursachen behandelt.
Das Problem wird genutzt, eigene Verhaltensmuster aufzudecken, einen Perspektivwechsel einzunehmen und für die Erarbeitung von neuen Handlungsmöglichkeiten. Wie können neue Muster, die problemlösend sind und die innere Entwicklung unterstützen, entwickelt werden?
Welche Potentiale und Ressourcen in mir gilt es zu erwecken und wachsen zu lassen?

Wichtig ist die Erkenntnis, dass nur das eigene Verhalten verändert werden kann. Selbst der kleinste Schritt der Veränderung ruft im Gegenüber neue Handlungsweisen hervor – das System ist irritiert und eine Chance der Neuorientierung und Veränderung tut sich auf.

Das Ziel der Beratung besteht darin, sich vorzustellen, wie Alternativen, die ohne Problem auskommen, aussehen würden und wie Zukunftsvisionen sich anfühlen würden:
Woran würden Sie erkennen, dass das Problem gelöst ist? Woran erkennt Ihr Umfeld, dass Sie kein Problem mehr haben? Darin liegen Lösungsansätze und Schritte zur Umsetzung.
Als Beraterin/Therapeutin unterstütze ich den Beratungsprozess, der getragen ist von Wertschätzung, Empathie und Kongruenz. Die Lösung liegt in der Klientin/im Klienten selbst, sie/er ist die/der Expertin/e und der Weg dahin ist individuell.

Je nach Anliegen im privaten oder beruflichen Kontext biete ich Ihnen Unterstützung und Begleitung an in Konflikt- und Krisensituationen wie

• bei Beziehungs- und Trennungskrisen
• Übergangs- und Umbruchphasen wie Familiengründung, Umzug, Ausbildung, Wechsel des Arbeitsplatzes, Auszug der erwachsenen Kinder, Pflege der Eltern, Pensionierung
• Verlustsituationen wie Tod eines nahen Menschen, Verlust des Arbeitsplatzes, Verlust der Heimat
• Identitäts- und Sinnkrisen

Methoden:
Systemische Therapie
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Systemische Aufstellungsarbeit
Kommunikationstraining nach Friedemann Schulz von Thun
Arbeit mit dem Inneren Team
Körpertherapie – Focusing

Termine nach Absprache – bitte rufen Sie mich an
mobil: 0049 171 5464430 oder per Email: info@annettebrandes.de

Einzeltermine dauern 60 bis 90 Minuten

Honorar für Beratung pro Stunde (60 Minuten): 90 Euro zzgl. MwSt.