Systemisches Coaching
Systemisches Coaching ist lösungsorientierte Beratung bei persönlichen Fragen und aktuellen Problemen im beruflichen und privaten Kontext. Es wird verstanden als individuelle Prozessberatung im beruflichen Umfeld im Hinblick auf die Organisation, die Aufgabe und Rolle sowie das Verhalten der jeweiligen Person oder in privaten Konfliktsituationen, die Veränderungswünsche zum Anlass haben.
Mit der Begleitung durch Coaching biete ich Ihnen Unterstützung an bei beruflichen Konflikten bzw. Belastungssituationen, zum Beispiel Über- oder Unterforderung, Leistungs- und Verantwortungsdruck, Burn-Out sowie bei persönlichen Veränderungsphasen.
Unzufriedenheit und Resignation können als Auswirkungen entstehen, wenn Selbstwahrnehmung und Selbstbild unsicher oder unklar sind. Ich begleite Sie dabei, wertschätzend und achtsam sich in Selbstreflexion zu üben und eigene Verhaltensweisen zu überprüfen.
Coaching dient der inneren Standortbestimmung, der Ziel- und Entscheidungsfindung, der Förderung von Kompetenzen und Ressourcen, die bisher noch nicht erkannt oder eingesetzt wurden sowie der Persönlichkeitsentwicklung.
Die Ziele werden durch die KlientIn bestimmt. Coach und KlientIn begegnen sich auf Augenhöhe. Durch zielorientiertes, fokussiertes Arbeiten erschließen sich neue Impulse und Ideen für eine Um- oder Neuorientierung.
Mein Angebot zur Unterstützung und Begleitung bei
- Krisen- und Problembewältigung
- Beziehungskonflikten in Familie und am Arbeitsplatz
- Erkennen und Lösen von Blockaden und alten Mustern
- beruflicher Neuorientierung
- Potential- und Persönlichkeitsentwicklung
Methoden:
Systemische Aufstellungsarbeit
Transaktionsanalyse nach Eric Berne
Kommunikationstraining nach Friedemann Schulz von Thun
Innere-Team-Arbeit
Riemann-Thomann-Modell
Termine nach Absprache – bitte rufen Sie mich an
mobil: 0049 171 5464430 oder per Email: info@annettebrandes.de
Einzeltermine dauern 60 bis 90 Minuten
Honorar für Coaching pro Stunde (60 Minuten): 125 Euro zzgl. MwSt.
Natur-Coaching
ist eine Form des ziel- und lösungsorientierten Coachings für private und berufliche Themen in und mit der Natur. Es kommen Methoden des klassischen Coachings zum Einsatz sowie naturspezifische Techniken aus der Naturritual- und Wildnisarbeit. Dabei kann der Naturraum wilde Natur oder Parkanlage sein. In Abhängigkeit vom Thema wird die Natur mehr oder weniger aktiv einbezogen
Bei den handlungs- und prozessorientierten Methoden in der Natur werden zum Beispiel Analogien und Metaphern genutzt, Visualisierung mit Natursymbolen, der gezielte Einsatz von Bewegung und Stillstand. Die Natur dient als Spiegel für Anliegen, Ressourcen und Lösungen. Die Landschaft, das Wetter, Tiere, Pflanzen, Steine bieten für die jeweilige Fragestellung hilfreiche Anregung und erlebbare Analogien mit allen Sinnen.
Die Begleitung der KlientIn durch den Coach erfolgt auf Augenhöhe und dient der Hilfe zur Selbsthilfe. Eigene Lösungsansätze und Strategien in Bezug auf das Problem zu entwickeln sowie Selbstreflexion, sind Ziele des Coachings.
Eine besondere Beziehung zwischen KlientIn und Coach entsteht durch das gemeinsame Gehen in eine Richtung, den Blick nach vorn gerichtet, ohne direkten Augenkontakt, nimmt das den Druck des unbedingten Redens.
Die Bewegung, der Aufenthalt in der Natur entspannt und hat gleichzeitig gesundheitsförderliche Wirkung. Tageslicht, Naturgeräusche, frische Luft wirken wohltuend und aktivierend auf das Gehirn. Das bietet hervorragende Bedingungen für eine erfolgreiche Lösungsfindung.
Mein Angebot gilt zur Begleitung und Unterstützung, wenn Sie mit einer Fragestellung in die Natur gehen wollen:
- Coaching, Zielfindung
- Vor- und Nachbereitung des Naturgangs
- Begleitung auf dem Naturgang
- Übungen zur Wahrnehmungsveränderung
- Achtsamkeits- und Meditationsübungen
- Anleitung und Begleitung von Naturritualen
- Aufklärung zur Sicherheit und Naturschutz
Methoden:
Systemische Aufstellungsarbeit
Spiegeln der Analogien
Naturritualarbeit
Termin nach Absprache zum Ablauf, Dauer, Umfang, Ort und Methoden des Coachings
mobil: 0049 171 5464430 oder per Email: info@annettebrandes.de
Honorar entsprechend des Umfanges
(Stundensatz von 125 Euro zzgl. Mwst. oder Halbtages-/Tagespauschale)
im Einzelfall abzustimmen